Le Post-Partum, phase trop rarement abordée, est pourtant une période fondamentale.

40 Jours

C’est le temps suggéré par la tradition Chinoise pour que la mère en post-partum se confine et guérisse.

Zuo Yue Zi

Littéralement: Assis ce mois-ci

Pendant cette période, la nouvelle mère doit rester au calme, se reposer et nourrir son bébé. Les autres membres de la famille prenant la charge des tâches quotidiennes.

Rappelons que son corps vient de donner la vie et se retrouve “vide” alors qu’il était habité pendant 9 mois.

Utérus

ORGANE YIN & YANG

L’utérus prendra son temps à retrouver sa taille initiale.

C’est le seul organe Yin et Yang en Médecine Chinoise.

Les organes Yin (pleins) ont pour fonction de conserver, de stocker tandis que les organes Yang (creux) représentent la transition.

Ainsi, l’utérus est Yin pendant la grossesse. Il chérit l’enfant en développement. Lors de l’accouchement, l’utérus prend une fonction Yang en expulsant l’enfant hors du corps de la mère.

- A noter que pendant le cycle menstruel, l’utérus vacille aussi entre sa fonction Yin et Yang.

MOXIBUSTION

Après l’accouchement, le corps de la femme est particulièrement sensible au froid.

Elle doit se maintenir au chaud, réchauffer son corps et particulièrement son utérus. Ceci est assuré à l’aide du Moxa (Armoise, Artemis Vulgaris).

Cette herbe récoltée au moment le plus Yang réchauffe et stimule la circulation sanguine. Son usage participe au rétablissement de la mère de la façon suivante:

Stimule la rétractation de l’utérus
Réchauffe le vide
Harmonise le sang utérin
Soulage la douleur

-> Réchauffement Maternel:

Se procurer des bâtonnets et une boîte à Moxa

Quelques jours suivant l’accouchement, les disposer au niveau de l’utérus jusqu’à sensation d’un réchauffement agréable.

[Si la nouvelle maman a de la fièvre ou des sueurs, ne pas administrer de Moxa

En cas de césarienne, éviter de placer la boîte à Moxa sur la cicatrice]

Environnement

L’environnement physique et émotionnel de la mère et de l’enfant doivent être respectés et apaisés. La nouvelle famille doit se préserver de toute atteinte à sa formation. C’est pourquoi, limiter les visites, les médias peut être envisagé afin d’assurer des limites saines avec le monde extérieur.

PRENDRE SOIN DE SOI

En Médecine Chinoise nous disons souvent que la façon dont va se rétablir la mère après l’accouchement impactera considérablement la manière dont elle vivra la ménopause.

Tout est connecté ! C’est dire la nécessité d’une guérison complète…

Je vous recommande le mantra suivant:

Chéris le moment

Donne-toi le temps

Prends soin de toi

Suis ton intuition

Alimentation

L’idéal est de consommer des bouillons régénérateurs pour reconstruire le corps après le travail et pour favoriser la lactation.

Les aliments froids ou crus sont à proscrire.

Une alimentation adaptée à la mère est essentielle pour assurer son rétablissement et l’épanouissement de son enfant.

La nourriture à privilégier est la suivante:

Chaude
Cuite
Préservée

+ Pensez à ajouter du gingembre relevé au miel à vos plats cuisinés

Devenir parent est physiquement et émotionnellement éprouvant - créer une nouvelle vie et s’en occuper ! C’est pourquoi, prendre le temps de s’occuper de soi par de petits rituels apporte un soutien physique et psychologique si important.

Pour un soutien complet, Kaiao Healing est là pour vous.

GUERISON POST-PARTUM